Högpresterande idrott kräver en adekvat balans mellan goda fysiska och mentala förberedelser, en specifik kostplan, goda genetiska förutsättningar och sportplanering anpassad till dessa individuella egenskaper.
När det gäller genetik är det möjligt att ha en större benägenhet att svara på fysisk träning mer effektivt, därav vikten av att ha en genetiskt test för idrottare som den vi erbjuder dig inom DNA Starter Kit av tellmeGen.
Av alla dessa skäl har vi beslutat att förbereda denna special på hur man använder vår DNA-test att idrotta med målet att du kan veta allt om hur genetik påverkar din idrottsprestation och hur du kan dra ut maximal nytta av denna värdefulla information för att nå din maximala potential som idrottare.
Vilka faktorer påverkar din idrottsprestation?
sportprestationer, på samma sätt som andra komplexa karaktärer, Det påverkas av både genetiska faktorer och miljöfaktorer..
De genetiska faktorer som påverkar idrottens prestationer är inneboende för varje idrottare, det vill säga de är en del av din biologi oavsett din träningsnivå. Dessutom är de mottagliga för att ärvas, det vill säga de kan överföras från generation till generation.
Å andra sidan miljöfaktorer De är mottagliga för att ändras genom dina träningsrutiner och förberedelser.
Så, vilka genetiska faktorer kan jag ta reda på om mig själv med tellmeGens DNA-test för idrottare?
Vid denna punkt är det viktigt att förstå begreppet genotyp:
När vi pratar om genotyp syftar vi på din individuella och personliga genetiska sammansättning. Det vill säga generna som du har ärvt från dina föräldrar.
För att ta reda på hur din genetik påverkar din idrottsprestation, på tellmeGen baserar vi oss på studien av en av huvudgenerna förknippade med idrottsprestationer, ADRB3-genen.
Hur påverkar ADRB3-genen mitt svar på fysisk träning?
ADRB3-genen är huvudreceptorn i regleringen av termogenes, det vill säga förmågan att generera värme för att utföra metaboliska reaktioner såsom lipolys, katabolism eller fettförbränning.
Valet av nämnda gen som en av de som studerades i vårt genetiska test ligger i det faktum att genom att studera rs4994-polymorfismen av nämnda gen och veta om du är bärare av Trp64Arg-allelen, är det möjligt att fastställa mer specifika och effektiva riktlinjer för närings- och fysisk träning.
Och vilka är de miljöfaktorer som påverkar min reaktion på sport?
När vi hänvisar till miljöfaktorer hänvisar vi till alla de faktorer utanför din genetik som kan påverka din hälsa och, i förlängningen, i din sportprestation, det vill säga från temperaturen eller luftfuktigheten på den plats där du utför dina sporter till sociala eller pedagogiska variabler.
Alla dessa faktorer måste också beaktas för att undvika att undergräva din sportprestation och använda dem för att ytterligare förbättra dina positiva förmågor.
Hur samverkar genetiska faktorer (min genotyp) och miljöfaktorer?
Vid det här laget är det viktigt att förstå ett annat koncept. I det här fallet, den av fenotyp:
Samspelet mellan genetiska faktorer (genotyp) och ovan nämnda miljöfaktorer resulterar i bestämningen av din individuella fenotyp, det vill säga dina personliga egenskaper, både generella och relaterade till din idrottsprestation.
Vilka fördelar har ett genetiskt test för sport i allmänhet och för idrottare i synnerhet?
Vikten av att göra ett genetiskt test för att idrotta ligger i att du tack vare de resultat och information du får från det kommer att kunna anpassa alla dina idrottsrutiner och träning till det som är mest lämpligt för dig ur din genetiksynpunkt.
Några fördelar du kommer att få är:
- Du kommer att känna dig själv bättre genom din kropps svar.
Träningsfysiologi är den respons som kroppen ger under aktiviteten för att ge energi till de muskler som deltar i träningen och bibehålla balans eller kroppshomeostas under den.
Responsen på fysisk träning är en individuell egenskap av yttersta vikt för optimal idrottsprestation.
- Du kommer att kunna optimera dina rutiner och träningsformer
Med ett DNA-test för idrottare kommer du också att kunna veta om din genetik påverkar dig att vara mer effektiv än andra människor i vissa aspekter av idrottsutövning eller i din muskelprestanda, som till exempel när du utför motstånds- eller styrketräning.
Att veta i vilka aspekter av sportutövande du har en större anlag eller effektivitet tack vare dina genetiska egenskaper gör att du kan planera dina träningsrutiner optimalt.
- Du kommer närmare att uppnå dina sportmål och mål
Kunskap om din kropps reaktion på fysisk träning, samt att optimera planeringen av dina rutiner, är det som gör att du kan uppnå dina sportmål och mål.
Dessutom kan din genetiska rapport också användas som ett stödverktyg så att din tränare, sjukgymnast och/eller nutritionist kan, baserat på de data som resultaten av ditt test kommer att ge dig, utföra en mer detaljerad och personlig uppföljning av dina sportrutiner och ditt svar på kosten för att hjälpa dig uppnå dessa mål.
- Du kommer att utveckla din maximala potential och din bästa version.
Som du vet är vårt huvudmål på tellmeGen att ta hand om din hälsa och ditt välbefinnande, förutom att föra ut den stora potentialen av genetik till alla människor, så att din genetiska information blir källan till kraft och kunskap som gör att du kan förbättra och bibehålla din livskvalitet.
Det är därför vi utvecklade vårt genetiska test och har förberett denna special om genetik och sport med det enda målet att du kan nå din maximala potential som idrottare.
Jag skulle vilja prova tellmeGens DNA-test för att förbättra min sportprestation. Vilken produkt intresserar mig mest?
Alla våra kit kan erbjuda dig mycket komplett och användbar information om ditt svar på fysisk träning eftersom de alla inkluderar resultat relaterade till ditt välbefinnande (avsnittet Friskvård) som vi analyserar. Du behöver bara köpa den tellmeGen-produkt som passar dina behov bäst, sätta in ditt salivprov och om cirka 4-6 veckor få dina helt personliga onlinerapporter.
