Universelle dietter fungerer ikke fordi universelle kropper ikke finnes.
I årevis har vi blitt ledet til å tro at det å mislykkes med en diett er et spørsmål om manglende viljestyrke. Vitenskapen har imidlertid kommet for å frigjøre oss fra skyldfølelsen. Takket være nutrigenomikk vet vi i dag at vårt DNA bestemmer hvordan kroppen vår reagerer på det vi spiser.
Stoffskiftet og din faktiske vekt: Myteknusing
En av de største mytene innen ernæring er at "en kalori er en kalori" for alle. Realiteten er at din genetiske kode bestemmer hvordan du prosesserer makronæringsstoffer (fett, karbohydrater og proteiner).
Mens enkelte mennesker har en genetikk som disponerer dem for å prosessere fett veldig effektivt, er andre genetisk mer sensitive for karbohydrater. For sistnevnte har kroppen for eksempel en tendens til å lagre sukker i stedet for å brenne det som umiddelbar energi.
Kan en genetisk analyse hjelpe meg med å gå ned i vekt?
Å ta en DNA-test som den fra tellmeGen fungerer som en bruksanvisning. I stedet for å prøve lykken med restriktive dietter som sliter ut helsen og tålmodigheten din, fungerer den genetiske analysen som et kart som avslører nøyaktig hva slags "drivstoff" motoren din trenger for å fungere med maksimal ytelse og nå din sunne vekt.
Utover vekten: Helhetlig helse og det indre "økosystemet"
Å ta vare på kostholdet ditt handler ikke bare om å gå ned i vekt, det handler om å optimalisere helsen din på cellenivå. Gjennom Wellness-resultatene som er inkludert i DNA Starter-testen, kan du oppdage mye mer enn bare din disposisjon for vektøkning.
Et optimalt kosthold innebærer også å vite hvordan kroppen din assimilerer nøkkelvitaminer (som Vitamin D eller B-kompleks) og hvor effektiv organismen din er til å eliminere giftstoffer, noe som reguleres av genene involvert i avgiftning.
Den perfekte broen: Ditt DNA og tarmen din
Genetikken din dikterer også miljøet du tilbyr bakteriene i tarmen din. Selv om mikrobiotaen kommer utenfra og vi ikke arver den direkte fra foreldrene våre, finnes det en forbindelse mellom din genetiske kode og fordøyelsessystemets økosystem.
For å forstå det enkelt:
- Ditt DNA (tellmeGen) er kroppens arkitektoniske plantegning.
- Din mikrobiota (Vivabioma) er arbeiderne som for øyeblikket opererer i bygningen.
Hvis du kjenner tegningene og i tillegg forstår arbeiderne, er den ernæringsmessige presisjonen du kan oppnå absolutt.
Fra data til tallerkenen: Hva kjøper jeg i matbutikken?
Når du har kommet til dette punktet, er det normalt å spørre seg selv: "Ok, jeg vet nå at genetikken min er unik og at stoffskiftet mitt fungerer på sin egen måte, men... hva spiser jeg til middag i dag? Hva legger jeg i handlekurven?"
Å forstå teorien er vel og bra, men du må sette den ut i praksis uten å bli gal av å lese etiketter. For å løse dette har vi vår personlige nutrigenetiske rapport til din disposisjon.
Denne rapporten er det avgjørende steget der vårt team av genetikere og ernæringsfysiologer krysser dine genetiske data for å gi deg nøyaktige retningslinjer som er anvendelige i din hverdag. Slutt å gjette:
- Prosentandel av makronæringsstoffer: Det ideelle forholdet mellom fett, proteiner og karbohydrater som kroppen din prosesserer effektivt.
- Lister over anbefalte matvarer: Hvilke ingredienser det lønner seg å fremheve og hvilke du bør unngå basert på din genetiske sensitivitet.
- Anvendelige retningslinjer: En klar plan for å overføre genomisk informasjon direkte til tallerkenen din.
Kroppen din har prøvd å fortelle deg hva den trenger hele livet. Nå, takket være vitenskapen, kan du endelig høre på den og forstå den.
