Ihmisen terveys, parempaan tai huonompaan, ei ole immuuni trendeille ja villityksille. Kaksisataa vuotta sitten iilimadot olivat lääkäreiden suosiossa.
Nyt näyttää olevan kasvava huoli ihmiskehon detoksifikaatiosta, sen aineenvaihduntareitteineen ja siihen liittyvine geeneineen.
Detoksifikaatio on määritelmän mukaan prosessi, jota keho käyttää myrkyllisten aineiden poistamiseen, sekä ympäristöstä nautittujen että luonnollisesti tuotettujen aineiden.
Ensimmäinen asia, joka on ymmärrettävä, on, että tämä on prosessi, jonka keho suorittaa luonnollisesti. Jos näin ei olisi, kuolisit.
Prosessissa katsotaan yleensä olevan kolme vaihetta, vaikka ne riippuvatkin poistettavasta toksiinista.
Vaihe 1 on toksiinin suora modifiointi sen neutraloimiseksi tai vaarattomaksi tekemiseksi.
Vaihe 2 on sen konjugointi alkuaineisiin, jotka tekevät siitä vesiliukoisemman. Tämä paitsi helpottaa sen kulkeutumista kehossa, myös sen erittymistä virtsaan ja/tai ulosteisiin.
Vaihe 3, kun nämä ehdot täyttyvät, sisältää toksiinin kuljettamisen elimeen, joka pystyy poistamaan sen ulkoiseen ympäristöön.
Normaalisti alkoholi erittyy munuaisten tai suoliston kautta, vaikka jotkut molekyylit voivat osittain poistua keuhkojen kautta. Esimerkiksi pieni osa nauttimastamme alkoholista uloshengitetään.
Vieroituksen monimutkaisuus
Vaiheissa 1 ja 2 maksa on elin, joka on eniten vastuussa kehon puhdistamisesta. Juuri tästä syystä alkoholisteilla on maksavaurioita: koska se on kudos, joka vastaa alkoholin poistamisesta.
Kyllä, alkoholi on myrkyllistä; tässä ei ole yllätyksiä. Miksi luulit punastuvasi juodessasi? Johtuiko se välttämättömien ravintoaineiden liikakäytöstä?
Kaiken tämän työn tekeminen vaatii todellisen arsenaalin erilaisia entsyymejä.
Vaiheessa 1 tunnettu sytokromi P450 on hallitseva. P450 on itse asiassa hemoproteiinien (proteiinit, joissa on hemiryhmä ja jotka sisältävät rautaa; hemoglobiini on hemoproteiini) superperhe, jolla on kyky olla vuorovaikutuksessa monenlaisten yhdisteiden kanssa.
Sen toiminta on ensisijaisesti oksidatiivista (elektronien menetys), vaikka sillä on myös pelkistäviä (elektronien saanti) ja hydrolyyttisiä (sidosten katkaiseminen lisäämällä vesimolekyylejä) ominaisuuksia. Tavoitteena on neutraloida myrkyllinen molekyyli kaikin mahdollisin tavoin.
Ihmisillä P450-kompleksi käsittää 57 geeniä ja yli 50 pseudogeeniä. Tämä superperhe metaboloi noin 80 % kaikista nykyisin käytetyistä lääkkeistä.
Siksi lääkkeen teho ja kesto kehossa liittyvät hoidettavan henkilön maksan tilaan.
Vaiheessa 2 mukana olevat entsyymit ja geenit ovat monimuotoisempia. Jos maksa päättää, että molekyylin X lisääminen saavuttaa halutun tuloksen, se lisää sitä. Tarvitseeko se rikkiä? Me tarjoamme sitä. Puuttuuko siitä asetyyli- tai metyyliryhmiä? Meillä on niitä. Voimmeko lisätä kokonaisen aminohapon? Anna mennä. Maksa ei kärsi resurssien puutteesta.
Kaikkien kehon vieroitusprosessien käsittely vaatisi kokonaisen blogikirjoituksen, joka olisi omistettu yksinomaan niille, joten keskitymme mieluummin niin sanottuun "metylaatiovieroitussykliin", joka on viime aikoina saanut jalansijaa, koska se on metylaatioon perustuva vieroitusprosessi.
Metylaatio-detoksifikaatiosykli
Tämä sykli osallistuu vaiheeseen 2 ja on prosessi, jossa lisätään metyyliryhmiä, jotka koostuvat yhdestä hiilestä ja kolmesta vedystä (CH3). Näiden reaktioiden tärkein metyylin luovuttaja on aminohappo metioniini.
Siksi metylaatiosykli ja sen detoksifikaatiotehokkuus riippuvat metioniini- ja homokysteiinivarastoista.
Miksi homokysteiini? Koska tämä aminohappo (kyllä, toinen aminohappo) mahdollistaa metioniinin regeneroitumisen. Jos olet lukenut B6- ja B12-vitamiineista sekä foolihaposta näissä reiteissä, se johtuu siitä, että ne ovat välttämättömiä prosessin kofaktoreina ja/tai säätelijöinä. Tärkeintä on ylläpitää korkeita metioniinipitoisuuksia, joka on metyylin luovuttaja.
Itse asiassa liiallinen homokysteiini ON sitä vastoin HUONO. Usein nämä kohonneet tasot toimivat indikaattorina metylaatiosyklin epäonnistumisista ja viestivät siitä, että metioniinin muuntaminen ei toimi.
Geneettisestä näkökulmasta syklissä on tutkittu useita geenejä. Älä huoli, pidämme kaavat ja pitkät nimet minimissä. Emme ole biokemian blogi.
- MTHFR. MTHFRgeeni muuntaa 5,10-metyleenitetrahydrofolaatin 5-metyylitetrahydrofolaatiksi (levomefoolihappo). Useimmille ihmisille tämä on käytännössä merkityksetöntä. Tässä reaktiossa tärkeä alkuaine on levomefoolihappo, foolihapon pääasiallinen aktiivinen muoto (tämä saattaa kuulostaa tutummalta). Tämä yhdiste on välttämätön DNA:n replikaatiolle sekä kysteiini- ja homokysteiinisykleille, mikä tekee tästä geenistä metioniini- ja folaattisyklien keskeisen säätelijän. Jotkut ammattilaiset pitävät MTHFRgeeniä yhtenä tärkeimmistä detoksifioivista geeneistä tietyllä detoksifiointigeenien skaalalla. He jopa suosittelevat ruokavalioita, jotka on erityisesti suunniteltu kohdistamaan MTHFRentsyymiä. Emme kommentoi tätä, koska emme ole asiantuntijoita näissä biokemiallisissa reiteissä.
- COMT. COMTgeeni katalysoi O-metylaatioreaktioita, ja sen päätehtävänä on inaktivoida katekoliamiineja (munuaisten päällä olevien rauhasten tuottamia hormoneja). Mitä tekemistä sillä sitten on meidän kanssamme? Yhteenvetona voidaan todeta, että sen käyttämä metyyliryhmä on peräisin metioniinista. Metioniini muuttuu SAM-nimiseksi muodoksi, ja COMT poistaa metyyliryhmän. Jos metioniinia ei ole, tämän entsyymin päätehtävästä tulee tylsä. Jos tämä ei olisi tarpeeksi tärkeää, se pystyy olemaan vuorovaikutuksessa useiden lääkkeiden kanssa, joko epäsuorasti, koska ne vaikuttavat myös katekoliamiinireitteihin, tai suoraan itse lääkkeisiin, kuten morfiiniin tai mirtatsapiiniin.
- AHCY. Muistatko, kun kerroimme, että COMT poistaa metyyliryhmän SAM:sta? Kuulostaa huonon komedian alulta. No, AHCYgeeni koodaa entsyymiä, joka ottaa jäljelle jääneen ja tuottaa homokysteiiniä. Pohjimmiltaan AHCY muuntaa metyyliryhmän ulkopuolisen SAM:n homokysteiiniksi. Siksi se on toinen metylaation säätelijä.
- MTR ja MTRR. Tässä meillä on kaksi geeniä, MTR ja MTRR. Kuten luultavasti voit arvata näistä kahdesta nimestä, jotka kuulostavat kuuluvan melko epäomaperäisen perheen kaksosille, niiden toiminnot ovat läheisesti sukua toisilleen. MTRentsyymi lisää metyyliryhmän takaisin homokysteiiniin ja palauttaa metioniinin. Se on avainentsyymi metioniinin tuotannossa, minkä vuoksi sitä kutsutaan myös metioniinisyntaasiksi. Toisaalta MTRRentsyymin tehtävänä on pitää MTRgeeni aktiivisena. Se tukee sitä toiminnassa; jos se epäonnistuu, metioniinikierto keskeytyy.
Vastauksena kysymykseen, jota kaikki luultavasti juuri nyt pohtivat: sitä kutsutaan O-metylaatioksi, koska metyyliryhmä kiinnitetään happiatomiin. On hienoa, kun nimillä on järkeä.
Haluamme antaa sinulle neuvon: älä ota detoksifioivina tuotteina myytäviä tuotteita nimellisarvosta. Kuten mitä tahansa hyvää trendiä, jotkut ihmiset saattavat yrittää hyötyä siitä voiton tekemiseksi.
Esitä kysymyksiä ja lue näistä tuotteista, ravintolisistä tai ruokavalion muutoksista, varsinkin jos sinulla on erityisiä sairauksia tai sairauksia. Jopa liiallinen vitamiinien saanti voi olla haitallista. Ironista kyllä, tämä vaurio tapahtuu usein itse maksassa.
tellmeGenin geenianalyysin avulla saat selville, mitä geneettisiä variantteja sinulla on useista tässä blogissa mainituista geeneistä. Suosittelemme aina, että ennen toimenpiteisiin ryhtymistä neuvottelet muiden ammattilaisten kanssa varmistaaksesi, että toimit täysin tietoisesti. Ole varovainen.
