Højpræstationssport kræver en passende balance mellem god fysisk og mental forberedelse, en specifik ernæringsplan, gode genetiske forhold og idrætsplanlægning, der passer til disse individuelle egenskaber.
Med hensyn til genetik er det muligt at have en større disposition til at reagere mere effektivt på fysisk træning, derfor er det vigtigt at have en genetisk test for atleter som den, vi tilbyder dig inden for DNA Starter Kit fra tellmeGen.
Af alle disse grunde har vi besluttet at forberede denne special om hvordan man bruger vores DNA-test at dyrke sport med det formål, at du kan vide alt om, hvordan genetik påvirker din sportspræstation, og hvordan du kan udvinde det maksimale udbytte af denne værdifulde information for at nå dit maksimale potentiale som atlet.
Hvilke faktorer påvirker din sportspræstation?
Sportspræstation, ligesom andre komplekse tegn, er påvirket af både genetiske faktorer og miljøfaktorer.
genetiske faktorer at indflydelse på sportspræstationer er iboende for hver atlet, det vil sige, at de er en del af din biologi uanset dit træningsniveau. Derudover er de modtagelige for at blive nedarvet, det vil sige, at de kan overføres fra generation til generation.
På den anden side miljøfaktorer de er modtagelige for at blive ændret gennem dine træningsrutiner og forberedelsesniveau.
Så hvilke genetiske faktorer kan jeg finde ud af om mig selv med tellmeGen DNA-testen for atleter?
På dette tidspunkt er det vigtigt at forstå begrebet genotype:
Når vi taler om genotype, henviser vi til din individuelle og personlige genetiske sammensætning. Altså de gener, som du har arvet fra dine forældre.
For at vide, hvordan din genetik påvirker din sportspræstation, baserer vi os på tellmeGen på undersøgelsen af et af de vigtigste gener forbundet med sportspræstationer, ADRB3-genet.
Hvordan påvirker ADRB3-genet min reaktion på fysisk træning?
ADRB3-genet er hovedreceptoren i reguleringen af termogenesedet vil sige evnen til at generere varme til at udføre metaboliske reaktioner såsom lipolyse, katabolisme eller fedtforbrænding.
Valget af nævnte gen som et af dem, der blev undersøgt i vores genetiske test, ligger i det faktum, at ved at studere rs4994 polymorfien af nævnte gen og vide, om du er en bærer af Trp64Arg-allelen, er det muligt at etablere mere specifikke og effektive retningslinjer for ernæring og fysisk træning.
Og hvad er de miljømæssige faktorer, der påvirker min reaktion på sport?
Når vi henviser til miljøfaktorer, henviser vi til alle de faktorer uden for din genetik, som kan påvirke dit helbred og i forlængelse heraf i din sportspræstation, det vil sige fra temperaturen eller luftfugtigheden på det sted, hvor du dyrker sport, til sociale eller uddannelsesmæssige variabler.
Alle disse faktorer skal også tages i betragtning for at undgå at underminere din sportslige præstation og bruge dem til yderligere at forbedre dine positive evner.
Hvordan interagerer genetiske faktorer (min genotype) og miljøfaktorer?
På dette tidspunkt er det vigtigt at forstå et andet koncept. I dette tilfælde, den af fænotype:
Samspillet mellem genetiske faktorer (genotype) og de førnævnte miljøfaktorer resulterer i bestemmelsen af din individuelle fænotype, det vil sige dine personlige egenskaber, både generelle og relateret til din sportspræstation.
Hvilke fordele har en genetisk test for sport generelt og for atleter i særdeleshed?
Vigtigheden af at tage en genetisk test for at dyrke sport ligger i, at du takket være de resultater og informationer, du får fra det, vil være i stand til at tilpasse alle dine sportsrutiner og træning til det, der er bedst egnet for dig set ud fra din genetik.
Nogle fordele, du får, er:
- Du vil kende dig selv bedre gennem din krops reaktioner
Træningsfysiologi er den reaktion, som kroppen giver under aktiviteten for at give energi til de muskler, der deltager i træningen og opretholde balancen eller kroppens homeostase under den.
Responsen på fysisk træning er en individuel egenskab af yderste vigtighed for optimal sportspræstation.
- Du vil være i stand til at optimere dine rutiner og træningstyper
Med en DNA-test for atleter vil du også være i stand til at vide, om din genetik påvirker dig til at være mere effektiv end andre mennesker i nogle aspekter af sportsudøvelse eller i din muskelpræstation, såsom ved udførelse af modstands- eller styrketræning.
Ved at vide, i hvilke aspekter af sportsudøvelse du har en større disposition eller effektivitet takket være dine genetiske egenskaber, vil det give dig mulighed for optimalt at planlægge dine træningsrutiner.
- Du vil være tættere på at nå dine sportsmål og -mål
Viden om din krops reaktion på fysisk træning, samt optimering af planlægningen af dine rutiner, er det, der vil give dig mulighed for at nå dine sportsmål og -mål.
Derudover kan din genetiske rapport også bruges som et støtteværktøj, så din træner, fysioterapeut og/eller ernæringsekspert kan, baseret på de data, som resultaterne af din test vil give dig, udføre en mere detaljeret og personlig monitorering af dine sportsrutiner og din respons på diæten for at hjælpe dig med at nå disse mål.
- Du vil udvikle dit maksimale potentiale og din bedste version.
Som du ved, er vores hovedformål hos tellmeGen at tage vare på dit helbred og dit velvære, udover at bringe genetikkens store potentiale til alle mennesker, så din genetiske information bliver kilden til kraft og viden, der giver dig mulighed for at forbedre og vedligeholde din livskvalitet.
Derfor udviklede vi vores genetiske test og har udarbejdet denne special om genetik og sport med det ene mål, at du kan nå dit maksimale potentiale som atlet.
Jeg vil gerne prøve tellmeGen DNA-testen for at forbedre min sportspræstation. Hvilket produkt interesserer mig mest?
Ethvert af vores sæt kan tilbyde dig meget fuldstændig og nyttig information om din reaktion på fysisk træning, da de alle inkluderer resultaterne relateret til dit velvære (afsnit Wellness), som vi analyserer. Du behøver kun at købe det tellmeGen-produkt, der passer bedst til dine behov, deponere din spytprøve, og om cirka 4-6 uger modtage dine helt personlige online rapporter.
