Les régimes universels ne fonctionnent pas parce que les corps universels n'existent pas.
Pendant des années, on nous a fait croire qu'échouer dans un régime était une question de manque de volonté. Cependant, la science est venue nous libérer de cette culpabilité. Grâce à la nutrigénomique, nous savons aujourd'hui que notre ADN détermine la façon dont notre corps réagit à ce que nous mangeons.
Le métabolisme et votre poids réel : Faire tomber les mythes
L'un des plus grands mythes de la nutrition est qu'« une calorie est une calorie » pour tout le monde. La réalité est que votre code génétique détermine la façon dont vous traitez les macronutriments (les graisses, les glucides et les protéines).
Alors que certaines personnes ont une génétique qui les prédispose à traiter les graisses très efficacement, d'autres sont génétiquement plus sensibles aux glucides. Pour ces dernières, par exemple, le corps a tendance à stocker les sucres au lieu de les brûler comme énergie immédiate.
Une analyse génétique peut-elle m'aider à maigrir ?
Réaliser un test ADN comme celui de tellmeGen agit comme un manuel d'instructions. Au lieu de tenter votre chance avec des régimes restrictifs qui usent votre santé et votre patience, l'analyse génétique fonctionne comme une carte qui révèle exactement quel type de « carburant » votre moteur a besoin pour fonctionner au maximum de ses capacités et atteindre votre poids de santé.
Au-delà de la balance : Santé intégrale et « écosystème » interne
Prendre soin de votre alimentation ne consiste pas seulement à perdre du poids, il s'agit d'optimiser votre santé au niveau cellulaire. Grâce aux résultats Wellness (Bien-être) inclus dans le test ADN Starter, vous pouvez découvrir bien plus que votre prédisposition à la prise de poids.
Un régime optimal implique également de savoir comment votre corps assimile les vitamines clés (comme la Vitamine D ou le complexe B) et à quel point votre organisme est efficace pour éliminer les toxines, un processus régulé par les gènes impliqués dans la détoxification.
Le pont parfait : Votre ADN et votre intestin
Votre génétique dicte également l'environnement que vous offrez aux bactéries de votre intestin. Bien que le microbiote provienne de l'extérieur et que nous ne l'héritions pas directement de nos parents, il existe une connexion entre votre code génétique et votre écosystème digestif.
Pour comprendre facilement :
- Votre ADN (tellmeGen) est le plan architectural de votre corps.
- Votre microbiote (Vivabioma) sont les ouvriers qui opèrent actuellement dans le bâtiment.
Si vous connaissez les plans et, de plus, comprenez les ouvriers, la précision nutritionnelle que vous pouvez atteindre est absolue.
Des données à l'assiette : Qu'est-ce que j'achète au supermarché ?
Arrivé à ce point, il est normal que vous vous demandiez : « D'accord, je sais que ma génétique est unique et que mon métabolisme fonctionne à sa manière, mais... que manger ce soir ? Qu'est-ce que je mets dans mon chariot de courses ? »
Comprendre la théorie est très bien, mais vous devez la mettre en pratique sans devenir fou à lire les étiquettes. Pour résoudre cela, nous mettons à votre disposition notre rapport nutrigénétique personnalisé.
Ce rapport est l'étape définitive où notre équipe de généticiens et nutritionnistes croisent vos données génétiques pour vous remettre des directives exactes et applicables à votre quotidien. Fini les devinettes :
- Pourcentages de macronutriments : La proportion idéale de graisses, protéines et glucides que votre corps traite efficacement.
- Listes d'aliments recommandés : Quels ingrédients privilégier et lesquels éviter selon vos sensibilités génétiques.
- Directives actionnables : Un plan clair pour passer l'information génomique directement dans votre assiette.
Votre corps essaie de vous dire ce dont il a besoin depuis toujours. Maintenant, grâce à la science, vous pouvez enfin l'écouter et le comprendre.
